另外，我也想对那些异性恋失败转而去爱同性的人，你们不是真正的同性恋，你们只是太脆弱了，没有坚持到那个真正懂你爱你珍惜你的异性最后出现，与其爱了一半才发现自己爱的还是异性，莫不如趁早弄清自己的性取向，免得陷入不是自己的国，让自己和别人都多份失去的痛苦体验。

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。