第一集中，威后要求莒姬毁掉一件缂丝绣罗衫。

　　仙神大陆上，数万年前天怒劫中，神魔陨落，上古种族凋零，无人知道天怒的秘密。得到独孤求败三道残魂的少年苏辰，在昆仑上遇到逃过天怒劫的无名仙神。不仅得到他传授的神书《天道录》，而且还穿越到了仙神大陆，纵横辟阖，闯出了自己的一片天地！"

　　以下挑出了10条我们最常见的、经常有冲突的饮食建议，看营养师是怎么看待它们的：