3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。

　　他说他当时立马做了一个决定：今天要工作到11点才回家，绝不偷懒！

　　就拿毒性最大的锄草剂来说，如果给5千亩地（多利农庄就不止这些地）锄草，人工锄草需要8千个人工！按照上海市最低工资标准计算，需要100万以上的费用。如果用化学除草剂锄草，只要几千元就够了。