3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。

　　另外，为防止黑导游、散发非法“一日游”小广告人员、无照游商、倒票人员等各类非法人员扰乱参观秩序，故宫博物院将根据实名制售票继续加强来院观众人员管理，并通过对高频率购票人员的筛查、身份确认，将新发现的非法人员列入“黑名单”，禁止其购买故宫门票。