3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。

　　情敌真的很讨厌，但隐藏情敌就更讨厌了！你明知道她不是真情敌，却也从心底感到不安，酸酸涩涩的妒忌，谈恋爱大概就是这样的感觉吧。无论是他的初恋情人，抑或是你的闺蜜，随便挑个都是你的最强潜在敌！情敌淹没不知所错，现在教你如何谈恋爱啦~想要把男人“套”牢，不学些把潜在情敌提前“扫清”的小心机怎么行呢。

　　2014年仅仅上半年，就有6名国企高管在人生最得意时选择结束自己的生命。