3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。

　　4、不知道的弄明白了再回答：我国的成年人也没受过性教育，无师自通的也存在各种误区，所以孩子的问题不见得家长真的都懂，珍惜让你自己学习成长的机会，向孩子保证当你弄明白了一定告诉ta。

　　2012,人心惶惶的末日说，终究是否为真？在这样一个被古老文明诅咒的年代，所发生的一切是否均不能用常理解释？鬼压床——生理现象、金星凌日——天文现象，这两个看似并不曾有任何关联的事物若是当真被某种力量在某种神秘条件下有机结合，又将萌生出...