3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低(鸡蛋除外),要避免这类食物,例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外,如每天克左右的植物油,而且各种类型的油换着吃,素食者还要适当增加用油量,每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。
武则天登上皇位以后,她当然要享受那种唯我独尊、众星捧月的帝王生活;更何况武则天本来就是个欲望极强的人,其丈夫唐高宗还在世时便体弱多病,根本不能满足她身体上的需要,因而一直处于压抑的状态。
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