说人民币“入蓝”在意料之中，一方面是在执董会会议之前，各主要成员国已经就人民币“入蓝”问题达成了一致，特别是美国的表态支持意味着扫除了人民币纳入的最主要障碍；另一方面，如同笔者在月初中国之声连线点评时指出的，相对于人民币需要，在某种程度上更需要人民币。自年成立至今，在国际货币体系中地位一直很尴尬，急需通过改革为自己的存在和价值正名，如果作为全球第二经济大国、第一货物贸易大国和第一出口大国的中国的人民币能够加入，对于自身提升影响也具有重大意义。人民币纳入特别提款权货币篮子将使得货币篮子多元化和更能代表全球主要货币，从而有助于提高特别提款权作为储备资产的吸引力。基于此，尽管在人民币是否满足“可自由使用”的标准上仍然存在分歧，但在人民币加入的问题上，大家的利益是一致的。

　　2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。