进入秋季，因季节变化而引起的抑郁烦躁、流感、呼吸系统及肠胃不适等接踵而来。而国际芳疗大师瓦勒莉?安?沃伍德认为，精油作为一种芳香疗法，完全符合女性的身体诉求，而将精油与的冥想训练结合起来时，就可以轻松缓解各种季节性不适。

　　有天下午，我坐在阳台上看书，大概有三四个小时吧，入迷了，偶尔从书里抬起头的时候，发现身旁的一盆蓝雪花开了。一簇花苞中的一朵，一朵中的一片，原本打着细卷的花瓣舒展开来。再一次抬头时，发现又绽放了一片。她像是对你眨了下眼睛，叹了口气，含蓄的一笑。我也会心地笑了。在这个静谧的忘掉一切的下午，我和一朵花相视一笑。

　　观众如何看得下来？如今电视剧欣赏过程当中最为常见的现象，是一部分人死心塌地跟着剧走，痴痴的傻傻的，不分是非不论对错，十分情愿扮演者全身心投入的粉丝角色，而另一部分人则边骂着边看着，边吐槽边被剧勾着魂，仿佛不情愿，但半推半就，吵吵闹闹，直到戏播完了还在喋喋不休。如果说前一部分人是任何一部戏都可能会赢得的基本受众的话，后一部分人则是有思考、有旨趣、有个性、有批判能力、有自觉意识的高一层级的理性观众，