短短2条微博，就证明方舟子是一个不懂装懂的伪科普砖家，靠伪科普残害儿童。具体吐槽如下：

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。

　　患者可通过过敏原检测，明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。