红肉类食物是脂溶性维生素的重要来源，也是核黄素、维生素等族维生素的重要或良好来源，而植物性食物一般不存在维生素。

　　中央警卫局最强兵王楚寒强行退役，只为照顾死去战友的清纯小妹。迫于生计的他到酒吧做了一名调酒师。不曾想，绝色酒吧老板娘，冰山小萝莉，千金大小姐全部对他芳心暗许,投怀送抱！且看一个爷们在繁华都市里是如何靠智慧和铁拳来做到醉卧美人膝，醒掌天下权...