红肉类食物是脂溶性维生素的重要来源，也是核黄素、维生素等族维生素的重要或良好来源，而植物性食物一般不存在维生素。

　　讲着波澜不惊的日子，以及日子里遇到的平常的人，发生的平常的事情。