红肉类食物是脂溶性维生素的重要来源，也是核黄素、维生素等族维生素的重要或良好来源，而植物性食物一般不存在维生素。

　　“你说经期可以吃凉的，但是我十几岁那会，曾经经期每天放学一根冰棍，结果一个星期月经没干净，没吃了之后马上好了，所以到现在我还是不太敢大姨妈期间吃凉的”。

　　我追问我老公，既然他不喜欢我不想和我在一起为什么要和我结婚，问到最后我们几乎撕破了脸皮他也很生气地说：如果不是你有钱你长这么丑谁会娶你！