红肉类食物是脂溶性维生素的重要来源，也是核黄素、维生素等族维生素的重要或良好来源，而植物性食物一般不存在维生素。

　　中国官员任期长人脉广，被聘为独立董事极为容易产生钱权交易，企业聘用官员坐镇董事会虽然从未披露提名原因，也可谓司马昭之心路人皆知。独董制度就像麦当劳，一到中国就变了质。虽说独董也是为股东利益服务的，但也不是这个服务法。好在官员独董离职潮作为反腐大潮中的一个小高潮及时到来，虽然官员失去了变相福利，但是从反腐，行业监管，以及中国企业发展的更高层面来说，百利而无一害。

　　你的泪水快要流成河了。河上快要能划船了。河面漂满落花，明明是半路上掉进水里的，可看上去，像是跟泪水一起，从你眼睛里流出来的。只有你自己知道：眼泪正是为这些落花而流的。你无法忍住哭。忍得住的，那能叫哭吗？为了托举起更多的落花，泪水想流多久就流多久吧。