红肉类食物是脂溶性维生素的重要来源，也是核黄素、维生素等族维生素的重要或良好来源，而植物性食物一般不存在维生素。

　　他确实死了。而且努力死得比任何人都彻底。给自己安排这样一个结局，也许比毁灭一座城池需要更大的决心