可见吕蒙为何被孙权重视，一是作战勇敢，自古虎将不怕死；二不是愣头青，不喜欢用拳头解决问题，希望用智慧思考问题；三，喜欢读书，善于读书的人，是一个能做大事的人，而且还是孙权一手提拔的年轻将领；四，有大功，奇袭荆州，白衣渡江，让刘备损失了左右手。

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。