2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　我往里屋奔，娥大婶拦在门口：

　　军人出身的她执行任务时被炸“到”了另一个时空既来之则安之，没有什么大不了的。敢欺负我的那就双倍回来。不就是废材么？谁规定出人头地只有这一条路。“姐姐，这样做行吗？”“没事，出了事姐给你兜着，记住你有一辈子都有姐罩着”某女看着眼前的小不点说。...