2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　“援助交际”一词被社会注意，始自于日本作家黑沼克史年发表的《援助交际——女高中生危险的课外时间》，让人们开始关注以此名义出现的未成年人色情现象。这种成年人“援助”金钱，而女学生“援助”色情服务（不仅仅是卖春，还包括边际性行为和出售使用过的内裤，色情制品等）的交易在上个世纪九十年代变得十分活跃。