2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭,没有享受到吃饭的乐趣,也没有收获到吃饭的满足感,所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已,而且比正常吃饭摄入的能量还要高,但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后,想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事,想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。
这本书也奇迹般地治愈了我的心病。遗憾的是“恨不相见未病时”,——譬如,如果在年、年前看了这本书,这些年来我会开心得多,顺利得多,“成功”得多。
2.《我被冰冻了100年》为网站作者瓶子里的铃铛所著虚构作品,不涉及任何真实人物、事件等,请勿将杜撰作品与现实挂钩,作品中的观点和立场与2345小说大全的立场无关,本站只为广大书友提供电子阅读平台。
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