2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭,没有享受到吃饭的乐趣,也没有收获到吃饭的满足感,所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已,而且比正常吃饭摄入的能量还要高,但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后,想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事,想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。
有位妈妈感慨:我现在才理解“孩子是天使”这句话,如果不是养育他遇到困难,我不会去探索,不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在,我的生命在走向开阔,这是孩子带来的改变。
在意大利大城市的火车站,自动售票机有中文版,操作了几次,到了小城市没有了中文版,面对多种外文,我选择了英语,虽然文字不怎么认识,但我还是操作自如,购票廿余多次,无一差错,呵呵。
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