2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　四大名著中，曹操挟天子以令诸侯和刘备打出他的刘皇叔的旗子、唐僧奉旨取经、宝黛的木石前盟都是对书中主人公的一个策划包装，目的是包装主要人物，同样《水浒传》也对宋江进行了神话包装，让他有了像诸葛亮一样的大智慧，诸葛亮的大智慧世人皆知，宋江的大智慧却隐没在他的投降派的阴影中。

　　是布鲁金斯找错了对象吗？罗伯特·凯撒显然是一个不错的候选人，他的前任东家是强大的报业望族格雷厄姆家族，他退休前的东家，是来自互联网的野蛮人——传奇电商巨人亚马逊的贝索思。罗伯特·凯撒的回答有一说一，没有丝毫的做作。他最后说，新闻业肯定会有未来，但未来是什么样的，并不清楚。这就是现实，让人无法舒服，却不得不接受。