2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　黎轻么么哒说：大家好，我是本文作者黎轻，我建了一个小窝，欢迎喜欢文文的妹子加群，群号：457161707。嘿嘿，加群的姑凉可以近距离跟黎轻聊天，也可以提各种建议，我造，黎轻写文有很多不足的地方，请妹子们多多提意见，黎轻会改进。当然啦，黎轻是非常萌哒哒，帅啪啪的妹子，喜欢来勾搭。。再通知一下，新文最近会开，不一样的虐恋情深文，喜欢赶紧入坑吧，到时候就不作公布了。谢谢大家的支持，每一朵花，每一个评论，我看到都特别感动。爱你们。

　　几个月后，这种疯狂的景象消失了。