2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　“我高中一毕业，17岁就出门当兵，做武警两年，然后到叔叔的建材公司工作。”

　　电影中一带而过的《中国好嗓门》在话剧中有一整场，山寨版欢哥、那姐、坤儿和夏洛组成导师端坐转椅，秋雅和大舌头周杰伦PK总冠军。这一段对音乐选秀嬉笑怒骂，对黑幕和暗箱尽情讽刺，夏洛和秋雅的人格彻底破产，踏上急转直下的不归路。