2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭,没有享受到吃饭的乐趣,也没有收获到吃饭的满足感,所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已,而且比正常吃饭摄入的能量还要高,但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后,想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事,想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。
来萨巴尼亚岛,如果想从阿拉伯风味的美食中走出来,奥亚姆的餐厅可以品尝到正宗的意面和比萨,虽说这里是波斯湾。意面和比萨的种类繁多,吃上几天都吃不完,那味道,真的是绝了。所以说不得不佩服酋长,能让度假的人在波斯湾尝到地中海的味道。
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