2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　电视剧原本可以胡编乱造，只要通过审查观众接受，无可厚非。历史剧借鉴史书上的历史人物、历史事件，然后再胡编乱造，只要通过审查观众接受，也无可厚非。可是古人编个拙劣的故事，你却不加分辨的抄袭过来，未免就有点偷懒且愚蠢了。《芈月传》第一集开篇，就犯了这样的错误，偷懒且愚蠢的抄袭。

　　衷心祝福新浪博客Z计划将博客时代向前推进，迎来博客的新时代。