2、戒掉零食、冰品。正是因为没有好好吃饭，没有享受到吃饭的乐趣，也没有收获到吃饭的满足感，所以总想用零食弥补自己。结果这些饼干、蛋糕、点心之类的食物只能让舌头和牙齿爽一下而已，而且比正常吃饭摄入的能量还要高，但是又没有提供饭菜的营养。所以好好吃饭后，想戒掉零食以及冰的食物都不是什么难事，想吃零食甜食本身就是身体缺乏很多微量元素的表现。

　　女童一旦被性侵，她的一生就毁了。洛丽塔在女童期间就开始堕落了，她每次履行义务，都向亨伯特索要费用和礼物，特别亲昵的要收美元。原先学习成绩优秀的洛丽塔被性侵后，分数越来越差，性早熟，精神恍惚，在发给女生健康手册上写下流的词句。洛丽塔大一点时候明白了，就连最悲惨痛苦的家庭生活也比乱乱的乌七八糟的生活要好。