二十年来辨是非，道得尽的是沧桑，道不尽的是元春的辛酸。

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。

　　我和男友马上要办婚礼了，是奉子成婚，我怀孕已近3个月。可是最近我和男友的关系已经闹得很僵，这婚，这孕情让人纠结。