寻找一颗星，真实姓名：谢青。坐有轮椅站有拐杖一书生，1981年生于上海市松江区。作家，自由撰稿人，新浪千万级名博，网络红人。著有爱情长篇小说《爱，心灵溢香的唯一妙方》，作品见于《知音》、《三峡文学》、《解放日报》、《中国残疾人》等，在全国多次获奖…查看全文＞＞

　　有时候，一个人耀眼的优点背后，或许存在虚伪；一个人显而易见的缺点背后，彰显出的却是真诚，也或许是有着那许许多多的深深的无奈。

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。