各境内上市公司应当按照该指导意见的要求修改公司章程，聘任适当人员担任独立董事，其中至少包括一名会计专业人士（会计专业人士是指具有高级职称或注册会计师资格的人士）。在二○○二年六月三十日前，董事会成员中应当至少包括2名独立董事；在二○○三年六月三十日前，上市公司董事会成员中应当至少包括三分之一独立董事。

　　红肉类食物是脂溶性维生素的重要来源，也是核黄素、维生素等族维生素的重要或良好来源，而植物性食物一般不存在维生素。

　　博客十年。十年，一个孩子长成了一个少年；十年，一个中年人走向了老年。可喜的是，我中年从博客出发，用博客见证了我走向老年的快乐时光。因为博客，我对生活中的美更加敏感；因为博客，我会更深的感受生活；因为博客，我的生活丰富多彩；因为博客，我的心心一直年轻；因为博客，我在走向老年时意外的收获了我的“事业”。