其四,吕蒙有大功。吕蒙当时和关羽对峙,关羽是蜀汉名将,号称五虎上将之首,百万军上将首级如探囊取物,曾飞马斩颜良。关羽看不起东吴的队伍,不过对于吕蒙还是有点畏惧心的。吕蒙知道关羽狂妄,代替鲁肃守荆州,对关羽一直殷勤示好。后来白衣渡江,奇袭荆州,兵不血刃,迫使关羽败走麦城。
3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低(鸡蛋除外),要避免这类食物,例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外,如每天克左右的植物油,而且各种类型的油换着吃,素食者还要适当增加用油量,每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。
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