以下挑出了10条我们最常见的、经常有冲突的饮食建议，看营养师是怎么看待它们的：

　　看到一段话，发出来大家共勉。想瘦就去减肥，想长肌肉就去健美，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走，肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由的爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。请记住：但凡拥有梦想的人，他们都不做选择题，而只做证明题。

　　其四，吕蒙有大功。吕蒙当时和关羽对峙，关羽是蜀汉名将，号称五虎上将之首，百万军上将首级如探囊取物，曾飞马斩颜良。关羽看不起东吴的队伍，不过对于吕蒙还是有点畏惧心的。吕蒙知道关羽狂妄，代替鲁肃守荆州，对关羽一直殷勤示好。后来白衣渡江，奇袭荆州，兵不血刃，迫使关羽败走麦城。