二、「我也不是要你不去理別人，只是要你知道我的心。」

　　无论从那个角度来说，美剧《国土安全》堪称一部优秀电视剧，充满悬疑惊悚，情节常常紧张得让人喘不过气来，出人意料又在情理之中。这部电视剧开播之后引起了广泛的讨论，不仅仅是美国主要媒体和主要网站上，中国的网络上也有许多网民提出各种疑问。

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。