董竹君老人处我近日曾去拜访过，她的初稿约30万字左右，只是最后两章尚未脱稿，她的意思待她最后脱稿后，欢迎您驾临采访，她很乐意接见您。

　　3、由于胆固醇含量丰富的食物往往饱和脂肪也不低（鸡蛋除外），要避免这类食物，例如各种动物油、动物内脏、猪脑、鱼子、蟹黄等等。此外，如每天克左右的植物油，而且各种类型的油换着吃，素食者还要适当增加用油量，每天吃、个核桃或者其它坚果一小把也是很不错的补充必须脂肪的方法。